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    1. 重慶柔道培訓

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      道館趣事

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      • 柔道基本功摔技訓練之膝車(攔膝)

        柔道基本功訓練之膝車開始:一方用力使對方向右(左)前方傾倒,其身體重心落在右(左)膝上,再用左(右)腳內側做攔點攔對方右(左)膝,使其摔倒。(一)基本方法:(1)雙方以實戰姿勢相組合,對方將右腳后退一步成左實戰姿勢。(2)本方右腳向前邁步,
        發布時間:2021-08-12   點擊次數:5

      • 柔道力的用法和崩和身體移動和作和掛

        投技是雙方以站立姿勢相組合,互相摔倒的技巧。身強力壯者占有明顯的優勢,因此,在柔道中體小力弱者利用各種巧力的作用將比自己力大身強者摔倒,就給這項運動增添了驚心動魄的魅力,成為柔道吸引人的特征。1.重心和重心線一塊任何形狀的板,總有它放在指尖
        發布時間:2021-08-05   點擊次數:6

      • 探討柔道比賽規則有哪些

        柔道比賽按運動員體重分為8個級別。男子是60公斤級、65公斤級、71公斤級、78公斤級、86公斤級、95公斤級、95公斤以上級和不分體重的無差別級(從1988年24屆奧運會開始,不設無差別級比賽)。女子是48公斤級、52公斤級、56公斤級、
        發布時間:2021-05-06   點擊次數:18

      • 柔道的場地要求跟著裝需求

        場地比賽場地面積小為14*14米,大為16*16米,場地必須是用塌塌米或類似塌塌米的合適材料鋪設。顏色通常為綠色。比賽場地分為兩個區域,區域之間應有一個約1米寬,通常為紅色的危險。危險區與比賽場地四周平行,并構成整個比賽場地的一部分。危險區
        發布時間:2021-04-29   點擊次數:56

      • 教孩子怎樣降低意外傷害的柔道保護課

        我們經常擔心孩子不在我們的身邊的時候會發生意外,有時是在游戲中、有時是不經意中,那么有沒有辦法讓我們的孩子能夠減少傷害呢?答案是有的。那就是讓我們的孩子學會自我保護,降低傷害的方法。為孩子們展示了如何利用柔道來使我們的孩子降低傷害的方法我們
        發布時間:2021-03-29   點擊次數:18

      • 柔道辭典:投技詳解之體落

        發布時間:2021-03-03   點擊次數:16

      • 瘦的人可以學柔道嗎

        無論是任何一項運動項目都需要相應的基本功,柔道也是一樣。如果基本功不牢,后續會一些問題。練習柔道項目不分胖瘦,有輕至52kg以下和重至無差級別(女子90kg以上、男子100kg以上)。1.自學可以通過視頻和書籍進行練習,但是只能說看懂了表面
        發布時間:2021-02-16   點擊次數:39

      • 浪子回頭!柔道拯救險進監獄的不良少年AshleyMcKenzie

        要不是因為柔道,我可能就進監獄了壞小子AshleyMcKenzie(以下簡稱AM,曾做過他的柔道公眾號,可以關注后在歷史消息里面查閱),認為2012年倫敦奧運會把他從監獄的魔抓中救了回來。AM在少管所度過了一段時間,在學校各種打架以及他柔道
        發布時間:2020-12-31   點擊次數:28

      • 空手道暴揍散打,到底怎么回事?

        柔道和散打哪個厲害?應該說,在2011年以前,散打愛好者們還是很幸福的。因為那時還可以看到中國散打軍團與各種武技的對抗戰,甚至是走出國門在K-1、Shootboxing等賽場上與國際選手比賽。當然,在不斷的交流對抗中,散打也多次遭遇滑鐵盧。
        發布時間:2020-11-06   點擊次數:46

      • 散打、跆拳道、柔道、空手道哪個比較實用

        相對而言,這四個里面,散打實用!首先聲明,何謂實用?指的是街斗斗毆實戰能力強大!MMA(通常譯為綜合格斗,是一種規則極為開放的競技格斗運動)只適合街頭單挑,實用性其實不如散打!街斗,重要的是瞬間攻擊力,靠譜的,攻擊力強大的,其實是拳擊,拳擊
        發布時間:2020-10-30   點擊次數:44

      • 探討中國式摔跤前景

        2016年1月16日星期六,我國式摔跤開展委員會建立大會在河北省廊坊市舉辦。本次大會由國家體育總局舉摔柔中心、我國摔跤協會主辦,昊宇集團承辦。本來無意選取的日子卻迎合了三個六字,可能預示我國式摔跤的開展會六六大順吧。我國式摔跤是中華民族傳統
        發布時間:2020-10-17   點擊次數:29

      • 重慶柔道培訓老師為大家普及空手道小知識

        練習空手道有利于發達有力的肌肉、培養活動力,培養應付任何難關的能力、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力等。關于空手道小知識,大家具體了解多少呢,接下來重慶柔道培訓老師為大家普及
        發布時間:2020-09-11   點擊次數:53

      • 柔道的段位與級別   

          段位  柔道依選手的水準有分段位,通常以腰帶的顏色來分辨段位的高低,未入段的新手為白帶,一到五段為黑帶,六到八段為紅白間隔帶,九到十段為紅帶。目前世界上只有極少數人到達紅帶的地位,專業比賽為一方穿白色道服、一方穿藍色道服。  級別  柔
        發布時間:2020-07-06   點擊次數:35

      • 除了跆拳道,女生也可以使用柔道防身   

          道是一種以摔法和地面技為主的格斗術。日本素有“柔道之國”的稱號。柔道是日本武術中特有的一科,是由柔術演變發展而來的。在日語中是“柔之道”的意思。就是“溫柔的方式”。柔道通過把對手摔倒在地而贏得比賽,它是奧運會比賽中唯一的允許使用窒息或扭
        發布時間:2020-06-26   點擊次數:55

      • 柔道冥想的重要性   

          據說柔道是一項以把對手摔倒在地并制伏為目的的格斗技。本來以為會和其他體育課是差不多,學習一項身體技能然后跑兩次長跑。但是其實在柔道課上我們做了很多與“摔人”無關的事情,比如上課前的擦道墊、音樂下的靜心冥想,還有對柔道精神、歷史的了解等等
        發布時間:2020-05-15   點擊次數:55

      • 跆拳道等級和含義   

          白帶:白顏色,代表純潔和潔凈,代表著練習者練習跆拳道的目的是純潔的,不是為了某些不正當的目的。同時也代表著練習者在跆拳道這一個新的領域還是一片空白,就像是一張白紙一樣有待于添加內容。  白黃帶:白顏色代表空白和純潔,黃色代表大地,白黃帶
        發布時間:2020-04-29   點擊次數:46

      • 如何提有效高格斗能力   

          關于如何有效提高格斗能力,相信是很多人感興趣的話題。總結多年搏擊運動的教學經驗,格斗能力的綜合體現不外乎身體素質,技術和心理素質這三個方面。想成為一個優秀的搏擊運動員或者是搏擊愛好者,一定要明白這三點的重要性,才能以后訓練有清晰認知和針
        發布時間:2020-04-13   點擊次數:92

      • 小孩子適宜學柔道的年齡是多大   

          適宜柔道訓練的年齡其實是6-12歲。因為這個時候小孩子的骨骼尚未發育完全,韌帶也比較容易拉開來。重要的是這個時候的小孩子剛開始記事,他所學到的東西不會輕易的忘記。但這個時候訓練的孩子以后有個缺點,就是會有些羅圈腿,即O型腿,習武之人或多
        發布時間:2020-04-08   點擊次數:61

      • 關于柔道的背負投技術

        背負投技術在比賽中使用情況統計  背負投技術特點是幅度小、重心低,具有較強的攻擊力,又容易與其他技術組合成連絡技術。因它容易掌握,有利于避開對方的進攻,并且在比賽中成功的機率也高。這一動作技術的要求符合小級別運動員的身體情況,在
        發布時間:2020-03-29   點擊次數:40

      • 散打、跆拳道、柔道、空手道哪個比較實用?

        散打、跆拳道、柔道、空手道哪個比較實用?培訓中心的老師是這樣說的:相對而言,這四個里面,散打實用!首先聲明,何謂實用?指的是街斗斗毆實戰能力強大!  MMA(通常譯為綜合格斗,是一種規則較為開放的競技格斗運動)只適合街頭單挑,
        發布時間:2020-03-22   點擊次數:74

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